5 minutes... le matin - Mon petit journal pour bien commencer la journée

Cette mouture de Petit Livre accompagne le lecteur tel un guide vers son mieux-être dès le matin. Un véritable journal compagnon pour se réaliser grâce à quelques gestes matinaux.
Qu'est-ce qui est important pour vous aujourd'hui ?
Et si cinq minutes pouvaient changer votre routine et changer votre journée ? Et si on passait à la loupe les éléments essentiels de ses routines matinales sur lesquelles on pourrait s'attarder, et ceux au contraire que l'on pourrait supprimer. Ce Petit Livre compagnon va vous accompagner dans cette démarche grâce à des exercices créatifs et pratiques, pour que vous trouviez enfin votre meilleure façon de commencer la journée.