Revenir au monde - par Bordeleau Nicole

Être tel que vous êtes, en ce moment même, c'est tout ce dont vous avez besoin pour commencer à méditer!
Combien est-on à vivre enfermés dans sa tête, à courir d'urgence en urgence, à oublier de savourer l'instant présent? Avec la simplicité et l'authenticité qu'on lui connaît, Nicole Bordeleau vous invite à " revenir au monde ". Grâce à des enseignements et à des exercices accessibles, elle vous accompagne à la découverte d'une pratique simple, ancrée dans le quotidien, appelée méditation de pleine présence. En vous y exerçant chaque jour, vous découvrirez comment vivre pleinement chaque instant, le cœur et l'esprit en paix; être plus bienveillant envers vous-même et plus attentif aux autres; affronter les changements de l'existence avec lucidité et sérénité; solidifier la confiance en soi en devenant qui vous êtes réellement.